poniedziałek, 6 lutego 2017

Koktajl z kiwi, banana, bazylii na bazie jogurtu naturalnego

Czy to koktajl czy jogurt pitny sami zdecydujecie,😋 ale smak kiwi, banana, bazylii tam odnajdziecie.👏👄👍
 Rano kto wstanie, może przygotować w kilka chwil zdrowe śniadanie. 🍌🍸
Kilka składników, blender włączony i już koktajl jest zrobiony. 
Jeśli bardziej słodki preferujecie, to tylko więcej miodu dodajecie. 💪 🏂 🏃 🏄 🏊





Składniki:
  • 3 dojrzałe kiwi,
  • 1 duży banan,
  • 1 łyżka soku z cytryny,
  • 2 -3 łyżeczki płynnego miodu,
  • 4 - 5 łyżek kopiastych jogurtu naturalnego gęstego,
  • 1 garść świeżych listków bazylii.



Przygotowanie:
Banana kroimy w plastry, z kiwi  wydrążamy miąższ.W blenderze miksujemy wszystkie składniki, dosładzamy do smaku miodem. Konsystencja powinna być gładka z wyczuwalnymi pestkami kiwi.Koktajl najlepiej smakuje po schłodzeniu.




Smacznego :)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Zapraszam do komentowania i spostrzeżeń dodawania :)